C’est prouvé : lire c’est que du bonheur !

lire rend heureuxUne étude du groupe Mauri Spagnol en partenariat avec le (Centro di Studi su Mercati e Relazioni Industriali dellUniversità di Roma Tre) montre que lire rend heureux.

L’étude a cherché à montrer que lire a des bienfaits non connus et si cela améliore la vie des lecteurs.

La réponse est oui : lire rend heureux, comme nous allons le voir.

Tout d’abord, cette étude a été réalisée en Italie sur un mois entre le 12 mai et le 14 juin 2015. Le groupe testé était composé de 1100 individus italiens tous âgés de 14 ans et plus.

Les résultats ont été présentés sur une échelle qui va de 1 à 10 (10 étant pour les plus heureux et 1 pour les gens vraiment pas heureux).

Voici ce qu’on a trouvé :

  • 7,3 : c’est la note moyenne de bonheur de la population
  • 7,21 : c’est la note moyenne de bonheur des gens qui ne lisent pas
  • 7,44 : c’est la note moyenne de bonheur des lecteurs et lectrices

L’étude tend à montrer qu’on est simplement plus heureux si on lit des livres. Dans le même genre, l’étude montre que les italiens qui lisent ont plus d’émotions positives que ceux qui ne lisent pas (et ont aussi moins d’émotions négatives).

Les émotions négatives, dont la colère, peuvent être atténuées par la lecture.

Mais la lecture n’est pas la solution parfaite. L’étude montre que 3 autres loisirs peuvent rendre encore plus heureux et mener au bonheur :

  • faire du sport
  • écouter de la musique
  • faire une sortie culturelle (concert, théâtre, exposition, etc.)

Voici, pour compléter, un petit graphique qui montre comment les gens passent leur temps libre :

graphique qui montre comment les gens passent leur temps libreOn y découvre des choses intéressantes :

  • les lecteurs regardent moins a TV mais vont plus sur Internet
  • les lecteurs vont plus à des événements culturels et un peu plus au cinéma
  • par contre, les lecteurs écoutent un peu moins de musique que ceux qui ne lisent pas

Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez retrouver ce document en ligne sur la plate-forme YouScribe.

On peut aussi noter qu’en dépit du fait qu’il s’agisse – semble-t-il – de la première vraie étude scientifique du genre, ces bienfaits sur la santé et le bien être des lecteurs avaient déjà été observés. Vous pouvez lire cet article pour en savoir plus : 6 minutes de lecture réduit le stress de 60%.

Maintenant, vous savez ce qu’il vous reste à faire pour plus de bonheur : ouvrez un bon livre tous les jours et lisez un peu pour vous détendre !

2 réflexions au sujet de « C’est prouvé : lire c’est que du bonheur ! »

  1. Le , claude arquin a dit :

    Bon alors je vais essayer de lire mes ebooks sur mon vélo. …d’appartement bien sûr pour augmenter mon bonheur.

    • Le , Nicolas a dit :

      Ah, je n’y avais pas pensé bien vu !

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